Ποια πράγματα δεν πρέπει να δανείζεστε από γείτονες, συγγενείς και φίλους: αλλιώς θα χαρίσετε την ευτυχία, τα χρήματα και την υγεία.

Οικογένεια & παιδιά No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Ορισμένα οικιακά αντικείμενα μπορούν να αποθηκεύσουν την ενέργεια του σπιτιού και του ατόμου που τα χρησιμοποιεί

Σε πολλούς πολιτισμούς υπάρχει η πεποίθηση ότι τα πράγματα δεν εξυπηρετούν μόνο ένα άτομο, αλλά συσσωρεύουν την ενέργειά του, τη διάθεσή του και επηρεάζουν ακόμη και το πεπρωμένο του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο από την αρχαιότητα οι άνθρωποι ήταν προσεκτικοί στο να δανείζονται ορισμένα αντικείμενα, ειδικά εκείνα που έχουν στενή σχέση με το σπίτι, το σώμα ή τα χρήματα. Οι οιωνοί δεν απαγορεύουν να βοηθήσετε αγαπημένα πρόσωπα, αλλά προειδοποιούν: είναι προτιμότερο να μη δώσετε κάποια πράγματα σε άλλους, ώστε να μη δώσετε μαζί τους την ψυχική σας ηρεμία, την τύχη ή την ευημερία σας.

Ποια πράγματα είναι καλύτερα να μην δανείζεστε από κανέναν

  1. Χρήματα μετά τη δύση του ηλίου. Σύμφωνα με τους οιωνούς, τα χρήματα έχουν μια ιδιαίτερη ενέργεια. Αν δανειστείτε χρήματα τη σκοτεινή ώρα της ημέρας, μπορεί να πάρετε την οικονομική σταθερότητα από το σπίτι σας. Πιστεύεται ότι τα χρήματα που δίνονται το βράδυ ή τη νύχτα, επιστρέφουν πιο δύσκολα και μαζί με αυτά μπορεί να φύγουν και η καλή τύχη. Ως εκ τούτου, η λαϊκή σοφία συμβουλεύει να λύνετε οικονομικά ζητήματα μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  2. Αλάτι θεωρείται εδώ και πολύ καιρό σύμβολο προστασίας και καθαρότητας. Δεν συνιστάται να το δανείζετε, διότι μαζί με αυτό μπορείτε να δώσετε ένα μέρος της ενέργειας του σπιτιού σας. Αν παρόλα αυτά πρέπει να το μοιραστείτε, είναι προτιμότερο να βάλετε το αλάτι στο τραπέζι, ώστε να το πάρει ο ίδιος ο ενδιαφερόμενος. Με αυτόν τον τρόπο, η ανταλλαγή ενέργειας θεωρείται πιο ουδέτερη.
  3. Σκεύη. Τα κύπελλα, τα πιάτα, τα κουτάλια και τα άλλα σκεύη είναι στενά συνδεδεμένα με την ατμόσφαιρα του σπιτιού. Σύμφωνα με τους οιωνούς, δανειζόμενος πιατικά, ένα άτομο μπορεί να δώσει ένα μέρος της θαλπωρής και της οικογενειακής αρμονίας. Είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο να δώσει κανείς ραγισμένα ή υπερδιαβρωμένα πιατικά, γιατί συμβολίζουν την απώλεια της σταθερότητας και της ευημερίας.
  4. Ρούχα και παπούτσια. Τα πράγματα που έρχονται σε άμεση επαφή με το σώμα θεωρούνται φορείς προσωπικής ενέργειας. Τα ρούχα και τα παπούτσια μπορούν να διατηρήσουν τη διάθεση, τις εμπειρίες, ακόμη και τα γεγονότα της ζωής του ιδιοκτήτη τους. Γι’ αυτό οι άνθρωποι πίστευαν ότι ήταν επικίνδυνο να δανείζετε τέτοια πράγματα: θα μπορούσατε να μεταβιβάσετε ή να αναλάβετε τα προβλήματα και τις αποτυχίες κάποιου άλλου.
  5. Κοσμήματα. Τα δαχτυλίδια, τα βραχιόλια, οι αλυσίδες και τα σκουλαρίκια θεωρούνταν προσωπικά φυλαχτά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κοσμήματα που φοριούνται συχνά ή λαμβάνονται ως δώρο από αγαπημένα πρόσωπα. Σύμφωνα με τους οιωνούς, περνώντας τα σε κάποιον άλλον, μπορεί κανείς να σπάσει τη δική του ενεργειακή άμυνα και να χάσει την εσωτερική του ισορροπία.
  6. Πετσέτες στη λαϊκή παράδοση έχουν βαθιά συμβολική σημασία. Συνδέονται με τη συγγενική ευημερία, την υγεία και την καθαριότητα του σπιτιού. Ο δανεισμός μιας πετσέτας θεωρούνταν ένα κακόβουλο σημάδι, γιατί μαζί με αυτήν μπορεί κανείς να πάρει την ειρήνη και τη θαλπωρή από το σπίτι.
  7. Κεριά Τα κεριά θεωρούνται αγωγοί ενέργειας και σύμβολο εξαγνισμού. Αν τα δανειστείτε, ειδικά αναμμένα ή μερικώς χρησιμοποιημένα, μπορεί να διαταράξετε την ενεργειακή σας ισορροπία. Κατά τη λαϊκή αντίληψη, ένα κερί πρέπει να λειτουργεί μόνο για ένα σπίτι ή ένα άτομο.
  8. Το τελευταίο κομμάτι ψωμί. Το ψωμί είναι σύμβολο της αφθονίας και της ζωής. Αν δώσετε το τελευταίο κομμάτι χωρίς εσωτερική γαλήνη και καλά κίνητρα, μπορεί να φέρετε οικονομικές δυσκολίες. Επιτρέπεται να βοηθάτε τον πλησίον σας, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε με ανοιχτή καρδιά και όχι από φόβο ή καταναγκασμό.

6 εκπληκτικές αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας μετά από ένα μήνα χωρίς τσιγάρα

Περισσότερες συμβουλές No Comments

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές

Οι ειδικοί λένε: Το σημάδι των 30 ημερών φέρνει δραματικές αλλαγές στο σώμα, ακόμη και αν δεν έχετε αισθανθεί ακόμη όλες αυτές

Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους, αλλά αν το κάνετε, θα βιώσετε εκπληκτικές αισθήσεις. Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά από 30 ημέρες διακοπής του καπνίσματος, αναφέρει το RBC-Ukraine με αναφορά στο Surrey Live.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν δεν καπνίζετε για ένα μήνα

Οι ειδικοί λένε ότι η συμπλήρωση 30 ημερών φέρνει δραματικές αλλαγές στο σώμα σας, ακόμη κι αν δεν τις έχετε νιώσει όλες ακόμη. Η Δρ Marina Murphy, επιστημονική διευθύντρια του Northerner, έχει εντοπίσει έξι βασικές μεταμορφώσεις που θα νιώσει το σώμα σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος.

Ο βήχας του καπνιστή θα εξαφανιστεί

Οι πνεύμονές σας έχουν αρχίσει ένα γενικό καθαρισμό. Οι μικροσκοπικές βλεφαρίδες (μικροσκοπικές τρίχες στους αεραγωγούς) που είχαν παραλύσει από τον καπνό πριν, έχουν αναπτυχθεί ξανά.

“Λειτουργούν τώρα με πλήρη δυναμικότητα, καθαρίζοντας τη βλέννα από τους πνεύμονες. Θα παρατηρήσετε ότι η δύσπνοια εξαφανίζεται: το ανέβασμα σκαλοπατιών ή το γρήγορο περπάτημα είναι πολύ πιο εύκολο”, εξηγεί ο ειδικός.

Η ενέργεια θα ρέει

Όταν καπνίζατε, το μονοξείδιο του άνθρακα εκτόπισε το οξυγόνο από το αίμα σας. Μέχρι την 30ή ημέρα, τα επίπεδα οξυγόνου σας είχαν ομαλοποιηθεί πλήρως και η κυκλοφορία του αίματός σας είχε βελτιωθεί.

Το συνεχές αίσθημα κόπωσης εξαφανίζεται, δίνοντας τη θέση του στην εγρήγορση. Δεν αισθάνεστε πλέον σαν “στυμμένο λεμόνι” στη μέση της ημέρας.

Το φαγητό θα έχει γεύση

Το κάπνισμα αμβλύνει τους γευστικούς κάλυκες και την αίσθηση της όσφρησης. Παρόλο που η ανάρρωση αρχίζει σε μόλις 48 ώρες, μετά από ένα μήνα οι αισθήσεις σας είναι στις πιο έντονες.

Ο πρωινός σας καφές και τα αγαπημένα σας γεύματα έχουν διαφορετική γεύση – πιο φωτεινή και έντονη.

Καθαρίστε το δέρμα σας

Λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας, το δέρμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Η απόρριψη των τοξινών προστατεύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Το αποτέλεσμα; Το πρόσωπό σας δείχνει πιο φρέσκο, οι γκρίζοι τόνοι εξαφανίζονται και η πρόωρη γήρανση επιβραδύνεται. Αρχίζετε κυριολεκτικά να δείχνετε νεότεροι.

Ο σωματικός εθισμός θα εξαφανιστεί

Τα πιο σημαντικά νέα είναι ότι μετά από 30 ημέρες, η φυσική ανάγκη του σώματός σας για νικοτίνη εξαφανίζεται. Αν εξακολουθείτε να θέλετε να καπνίζετε, αυτό είναι ψυχολογικό.

“Η λαχτάρα μπορεί να εμφανιστεί σε καταστάσεις που πυροδοτούν το κάπνισμα: άγχος, καφέ ή παρέα με φίλους. Είναι φυσιολογικό, αλλά είναι ένα παιχνίδι του μυαλού, όχι του σώματος”, σημειώνει ο Murphy.

Συναισθηματική σταθερότητα

Το πρώτο δεκαπενθήμερο των “συναισθηματικών διακυμάνσεων”, της ευερεθιστότητας και του άγχους είναι πίσω σας. Η χημεία του εγκεφάλου σας έχει προσαρμοστεί στη ζωή χωρίς ντόπινγκ.

Η νευρικότητα αντικαθίσταται από την ηρεμία και, κυρίως, από την υπερηφάνεια για τον εαυτό σας και την αυξημένη αυτοεκτίμηση.

Σχόλια:

Οι διατροφολόγοι ονόμασαν τον καλύτερο χυμό για την καταπολέμηση της φλεγμονής

Υγεία No Comments

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές

Μία μόνο γουλιά θα μεγιστοποιήσει τα οφέλη

Η φλεγμονή δεν είναι απλώς ένα σύνθημα, αλλά ένα πρόβλημα υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, ο καρκίνος και η παχυσαρκία, ευθύνονται για τρεις στους πέντε θανάτους κάθε χρόνο. Το Eating Well γράφει ότι οι ειδικοί σε θέματα διατροφής πιστεύουν ότι ο χυμός βύσσινου είναι ένα απαραίτητο προϊόν στην κουζίνα. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι αυτό το ρόφημα μπορεί να μειώσει τη χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού.

Ο χυμός βύσσινου είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά

Η διατροφολόγος Maggi Moon σημείωσε ότι το πλούσιο, φωτεινό χρώμα του ποτού οφείλεται στην υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών. Οι ενώσεις αυτές, που αποτελούνται από διάφορα φυτοθρεπτικά συστατικά, βοηθούν στην εξουδετέρωση των “βλαβερών ουσιών” στο σώμα που είναι γνωστές ως ελεύθερες ρίζες πριν προκαλέσουν βλάβη.

Ο χυμός βύσσινου περιέχει τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών. Ο Moon εξηγεί: “Το χυμό του κουταλιού είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά που μπορεί να προσφέρει ο άνθρωπος:

Ο χυμός βύσσινου έχει υψηλό αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό δυναμικό λόγω βιοδραστικών ενώσεων όπως οι ανθοκυανίνες, οι πολυφαινόλες, οι βιταμίνες, το β-καροτένιο, το ελλαγικό οξύ και το χλωρογενικό οξύ.

Με μια τόσο πλούσια σύνθεση θρεπτικών συστατικών, δεν είναι περίεργο που μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός βύσσινου παρέχει ισχυρή προστασία κατά της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες.

Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από το ήπαρ κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός βύσσινου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της CRP όταν καταναλώνεται στις σωστές ποσότητες σε τακτική βάση.

Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι με κάθε αύξηση της κατανάλωσης χυμού βύσσινου κατά 30 χιλιοστόλιτρα, τα επίπεδα της CRP μειώθηκαν κατά 0,19 mg/L. Άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα, πιθανώς επειδή ο χυμός βύσσινου βοηθά στη μείωση των προφλεγμονωδών σημάτων πριν προκαλέσουν στο ήπαρ την παραγωγή SRB και επειδή τα αντιοξειδωτικά του μειώνουν το συνολικό οξειδωτικό στρες.

Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να έχουν ποιοτικό ύπνο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος και χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες. Αυτό δεν οφείλεται σε έναν μόνο παράγοντα, αλλά σε έναν συνδυασμό παραγόντων που επηρεάζουν το σώμα όταν δεν ξεκουράζεται, δεν αποκαθίσταται και δεν αναζωογονείται επαρκώς.

Ο χυμός βύσσινου δεν περιέχει μόνο ανθοκυανίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, αλλά και μελατονίνη, μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του φυσικού κύκλου ύπνου-αφύπνισης του οργανισμού. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση χυμού βύσσινου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

Σούπα τόνου σε κονσέρβα με ρύζι και ντομάτες: απλή συνταγή

Μαγειρική No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Μόλις μισή ώρα και το πρώτο πιάτο είναι έτοιμο

Όταν δεν έχετε καθόλου χρόνο και θέλετε πραγματικά λίγη σούπα, αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Μόλις μισή ώρα και το πρώτο πιάτο είναι έτοιμο.

Προσθέστε ρύζι στη σούπα και θα γίνει πηχτή και χορταστική.

Συνταγή

Συστατικά:

  • φυσικός τόνος σε κονσέρβα 190 g
  • πατάτες 2 τεμ.
  • ρύζι 2 κουταλιές της σούπας.
  • νερό 1,5 λίτρα
  • κρεμμύδι 1 τεμ.
  • καρότα 1 τεμ.
  • ντομάτα 1 τεμ.
  • καρυκεύματα για λαχανικά και βότανα
  • φυτικό λάδι 2 κουταλιές της σούπας.
  • αλάτι
  • βότανα (άνηθος, μαϊντανός

Προετοιμασία:

  1. Πατάτες, πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε σε μικρούς κύβους.
  2. Ξεπλύνετε το ρύζι μέχρι να γίνει διάφανο.
  3. Βάλτε τις πατάτες και το ρύζι στο νερό που βράζει και μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά (αφαιρέστε τον αφρό αν χρειαστεί).
  4. Καθαρίστε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Κόψτε το κρεμμύδι, την ντομάτα σε μικρούς κύβους και τα καρότα σε καλαμάκια.
  5. Σε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι, τηγανίστε το κρεμμύδι και το καρότο μέχρι να μαλακώσουν, προσθέστε την ντομάτα και τηγανίστε για άλλα δύο λεπτά.
  6. Προσθέστε τα τηγανητά λαχανικά στις πατάτες και το ρύζι, στη συνέχεια τον τόνο, το πιπέρι, το αλάτι και σιγοβράστε για πέντε λεπτά. Στο τέλος, προσθέστε τα μυρωδικά και σιγοβράστε για ένα λεπτό ακόμα.
  7. Σερβίρετε τη σούπα αμέσως μετά το μαγείρεμα.

Ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε λάδι, μόνο που η σούπα θα είναι πιο παχιά.

Τι πρέπει να ψεκάζεται σε παλιά οπωροφόρα δέντρα την άνοιξη, ώστε να μην αρρωστήσουν και να μην πέσουν οι ωοθήκες;

Σπίτι & άνεση No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Ποιες θεραπείες βοηθούν τα γέρικα οπωροφόρα δέντρα να ανανεωθούν, να αποφύγουν τα παράσιτα, να ενισχύσουν τις ωοθήκες και να εξασφαλίσουν σταθερά υψηλές αποδόσεις

Τα παλαιά οπωροφόρα δέντρα αποτελούν πραγματικό πλεονέκτημα για έναν κήπο, καθώς μπορούν να παράγουν πλούσια σοδειά για δεκαετίες. Ωστόσο, καθώς γερνούν, χρειάζονται περισσότερη φροντίδα, ιδίως νωρίς την άνοιξη, όταν βγαίνουν από τον λήθαργο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο ευάλωτα σε μυκητολογικές ασθένειες, παράσιτα και απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας. Ο σωστός ψεκασμός την άνοιξη όχι μόνο προστατεύει το δέντρο, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση των μελλοντικών ωοθηκών, αποτρέποντας την πτώση τους. Υπάρχει μια σημαντική θεραπεία που οι κηπουροί χρησιμοποιούν εδώ και δεκαετίες και λειτουργεί χωρίς καμία αποτυχία.

Τι είναι υποχρεωτικό να ψεκάζετε τα παλιά οπωροφόρα δέντρα την άνοιξη

Το πιο αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση των παλαιών οπωροφόρων δένδρων νωρίς την άνοιξη θεωρείται το υγρό Μπορντό – ένα κλασικό παρασκεύασμα με βάση τον θειικό χαλκό και τον ασβέστη. Δημιουργεί ένα λεπτό προστατευτικό φράγμα στο φλοιό και τα κλαδιά, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των περισσότερων μυκητολογικών μολύνσεων που προσβάλλουν τον οπωρώνα αμέσως μετά το λιώσιμο του χιονιού.

Τα μεγαλύτερα δέντρα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε επικίνδυνες ασθένειες, όπως η παρσσία, η μονίλλωση, η κυτταροσπόρωση και διάφοροι τύποι σήψης. Το υγρό Bordeaux σταματά τα παθογόνα πριν εισέλθουν στις ρωγμές του φλοιού ή στους αφυπνισμένους οφθαλμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εφαρμογή του στις αρχές της άνοιξης θεωρείται υποχρεωτική.

Γιατί αυτό το διάλυμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα ηλικιωμένα δέντρα

Με την πάροδο των ετών, ο φλοιός των οπωροφόρων δέντρων γίνεται πιο τραχύς, με ρωγμές και μικροβλάβες όπου διαχειμάζουν σπόρια μυκήτων και προνύμφες παρασίτων. Το διάλυμα Bordeaux διεισδύει στους πιο μικρούς πόρους, αποτρέποντας την επανεμφάνιση της προσβολής.

Επιπλέον, ο χαλκός είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και ιχνοστοιχείο που ενισχύει τα κυτταρικά τοιχώματα των νεαρών βλαστών. Αυτό κάνει τους ανθοφόρους οφθαλμούς πιο ανθεκτικούς στο κρύο, ενώ οι ωοθήκες παραμένουν καλύτερα στα κλαδιά και δεν πέφτουν με την πρώτη καταπόνηση.

Πότε να κάνετε θεραπεία και πώς να την κάνετε σωστά

Η καλύτερη εποχή για τη χρήση του υγρού Bordeaux είναι νωρίς την άνοιξη, όταν οι θερμοκρασίες είναι σταθερά πάνω από +5°C, αλλά οι οφθαλμοί δεν έχουν ακόμη αρχίσει να αναπτύσσονται. Αυτή τη στιγμή, το διάλυμα είναι μέγιστα αποτελεσματικό.

Αντιμετωπίστε το δέντρο άφθονα, βρέχοντας τον κορμό, τα μεγάλα κλαδιά, τους βλαστούς του προηγούμενου έτους, ακόμη και το έδαφος κάτω από την κόμη. Αυτό συμβάλλει στη θανάτωση των παθογόνων μικροοργανισμών που βρίσκονται σε χειμερία νάρκη στις ρίζες.

Τα μεγαλύτερα δέντρα μπορούν να ψεκαστούν με 3% Bordeaux ενώ βρίσκονται ακόμα σε λήθαργο. Για τα νεαρά δέντρα, το 1% είναι συνήθως αρκετό.

Δεν θα μαντέψετε ποτέ τι συμβαίνει στα ρούχα σας αν προσθέσετε αλάτι κατά τη διάρκεια του πλυσίματος: δοκιμάστε το

Σπίτι & άνεση No Comments

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές

Το αλάτι βοηθά να διατηρούνται τα υφάσματα φωτεινά, εμποδίζοντας το ξέπλυμα του χρώματος

Πολλές νοικοκυρές αναρωτιούνται: γιατί να προσθέσετε αλάτι στο πλυντήριο ρούχων; Όμως οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι αυτό το απλό συστατικό μπορεί να αλλάξει εντελώς το αποτέλεσμα του πλυσίματος.

Το αλάτι βοηθά στη διατήρηση της φωτεινότητας των υφασμάτων, εμποδίζοντας το ξέπλυμα του χρώματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν πλένετε χρωματιστά ρούχα – τα πράγματα παραμένουν πλούσια και “ζωντανά” για περισσότερο χρόνο.

Αυτή η φυσική θεραπεία καταπολεμά επίσης τους λεκέδες λειτουργώντας ως ήπιο λειαντικό. Είναι αποτελεσματικό ενάντια στα σημάδια από λίπος ή κρασί, καθιστώντας το αλάτι έναν καθολικό βοηθό στο οικιακό πλύσιμο.

Άλλο ένα μυστικό των νοικοκυρών: το αλάτι μαλακώνει το νερό, οπότε τα υφάσματα παραμένουν μαλακά και το πλυντήριο διαρκεί περισσότερο, επειδή σχηματίζονται λιγότερα άλατα. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες οσμές, αφήνοντας τα ρούχα φρέσκα.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κοινό επιτραπέζιο αλάτι γι’ αυτό – είναι ασφαλές, προσιτό και κατάλληλο για διάφορα υφάσματα, ειδικά για βαμβάκι και λινό. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα: μόλις 1-2 κουταλιές αρκούν για να ενισχύσουν την επίδραση της σκόνης πλύσης και να κάνουν το πλύσιμο πιο αποτελεσματικό.

Αυτό το απλό lifehack βοηθά όχι μόνο να διατηρήσετε τα πράγματα φωτεινά και φρέσκα, αλλά και να επιστρέψει το λινό στα υφάσματα, αποτρέποντας το κιτρίνισμα. Το αλάτι στο πλύσιμο είναι ένα ξεχασμένο μυστικό που αξίζει να δοκιμάσετε για να διατηρήσετε τα ρούχα σας πάντα σαν καινούργια.

Σχόλια:

Ποιο είναι το μέλλον σας: η επιλεγμένη μαγική μπάλα θα αποκαλύψει το πεπρωμένο σας

Περισσότερες συμβουλές No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Επιλέξτε μια μαγική μπάλα και πάρτε συμβουλές για τον εαυτό σας

Τα τεστ είναι δημοφιλή στο Διαδίκτυο, όπου οι χρήστες πρέπει να επιλέξουν μια εικόνα από διάφορες επιλογές. Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να εξαχθούν συμπεράσματα για την ατομικότητα ενός ατόμου. Ως εκ τούτου, αυτή η μορφή χρησιμοποιείται συχνά ως ψυχολογικό τεστ, περιγράφοντας τις ατομικές ιδιότητες ενός ατόμου.

Ωστόσο, είναι δυνατόν όχι μόνο να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα από την εικόνα, αλλά ακόμη και να προβλεφθεί η μοίρα. Αυτό το τεστ για το μέλλον έχει ιούς στα κοινωνικά δίκτυα, καθώς αποδείχθηκε εκπληκτικά ακριβές. Και δεν χρειάζεται να εκτελέσετε καμία περίπλοκη ενέργεια για να το περάσετε.

Τεστ για το μέλλον με τη χρήση εικόνων

Η εικόνα δείχνει τρεις μαγικές μπάλες, μεταξύ των οποίων πρέπει να δείξετε μία. Σκεφτείτε σε ποιο αντικείμενο θα θέλατε να κοιτάξετε περισσότερο. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

Αυτό το ακριβές μελλοντικό τεστ θα σας πει τι σας περιμένει το επόμενο έτος. Μόνο εσείς πρέπει να αποφασίσετε αν θα χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές. Αλλά σίγουρα δεν θα κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

Μαγική μπάλα #1

Είστε ένα άτομο που φροντίζει και είναι ρομαντικό και τείνει να βλέπει το καλύτερο στους ανθρώπους. Κάνεις γρήγορα φίλους και πιστεύεις στις καλές τους προθέσεις. Εντυπωσιάζεστε εύκολα. Οι κοντινοί σας άνθρωποι γνωρίζουν για την ανταπόκρισή σας και συχνά ζητούν βοήθεια. Ωστόσο, η δοκιμασία της μοίρας προειδοποιεί – υπάρχει μεγάλος κίνδυνος απογοήτευσης από τους ανθρώπους αν εμπιστεύεστε τους πάντες αδιακρίτως. Σε αυτή την περίπτωση, θα κλειστείτε στον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μαγική μπάλα #2

Αυτή η επιλογή δείχνει ένα περίεργο και φιλόδοξο άτομο. Δεν επαναπαύεστε στις δάφνες σας αλλά προσπαθείτε για μεγαλύτερους στόχους. Καταλαβαίνετε επίσης πολύ καλά αυτή τη ζωή και βλέπετε την πραγματική εικόνα χωρίς να υποκύπτετε στη χειραγώγηση. Προορίζεστε για ένα ασυνήθιστο πεπρωμένο και για προκλήσεις που δεν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ πριν. Η σφαίρα σας συμβουλεύει να σκέφτεστε δημιουργικά και να μη φοβάστε να πάρετε αντισυμβατικές αποφάσεις, διαφορετικά η επιτυχία δεν θα επιτευχθεί.

Μαγική σφαίρα #3

Το τεστ εικόνας σας χαρακτηρίζει ως ένα έξυπνο, παρατηρητικό άτομο με μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια. Είστε επίσης πολύ επιμελής και απαιτητικός με τον εαυτό σας. Η αυτοανάπτυξη είναι σημαντική για εσάς, αλλά έχετε την τάση να εγκαταλείπετε ό,τι έχετε ξεκινήσει αν δεν δείτε άμεσα αποτελέσματα. Επομένως, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να φροντίζετε συχνότερα τον εαυτό σας, διαφορετικά δεν θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε καμία εργασία στο μέλλον.

Σχόλια:

Πουτίγκα φράουλας με chia: απλή συνταγή

Μαγειρική No Comments

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές

Θα ενεργοποιήσει και θα ωφελήσει το σώμα

Αυτή η πουτίγκα είναι γεμάτη φυτικές ίνες, καθώς και ωμέγα-3 και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης. Είναι το τέλειο πρωινό για την καρδιά. Αυτά τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς οφείλονται τόσο στην ικανότητα των φυτικών ινών όσο και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Οκτώ φράουλες παρέχουν επαρκή δόση βιταμίνης C, καθώς και το 8% της ημερήσιας δόσης φυλλικού οξέος.

Συνταγή

Συστατικά:

  • 3 κουταλιές της σούπας σπόρους chia
  • 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι ή άλλο γλυκαντικό
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες
  • μερικά φύλλα δυόσμου για διακόσμηση
  • 1 φλιτζάνι γάλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γάλα)

Προετοιμασία:

  1. Ανακατέψτε τους σπόρους chia, το γάλα, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε καλά ώστε οι σπόροι chia να μην σχηματίσουν σβώλους.
  2. Αφήστε τους να φουσκώσουν: καλύψτε το μπολ ή το βάζο με ένα καπάκι και τοποθετήστε το στο ψυγείο για 4 ώρες ή όλη τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σπόροι chia θα απορροφήσουν το υγρό και θα σχηματίσουν μια παχύρρευστη υφή που μοιάζει με πουτίγκα.
  3. Ενώ η πουτίγκα διογκώνεται, κόψτε τις φράουλες σε φέτες. Αν θέλετε, μπορείτε να τις ψιλοκόψετε λίγο για πιο ομοιόμορφη υφή ή να τις αφήσετε ολόκληρες για υφή.
  4. Όταν η πουτίγκα chia είναι έτοιμη, ανακατέψτε την ξανά. Την αδειάζετε σε φλιτζάνια ή πιάτα, την ολοκληρώνετε με κομμένες φράουλες και γαρνίρετε με δυόσμο.

Σχόλια:

Ποια τυριά είναι καλά για την υγεία της καρδιάς: οι ερευνητές ονόμασαν τους 7 κορυφαίους τύπους

Περισσότερες συμβουλές No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Μερικά από αυτά τα τυριά είναι τυριά με χαμηλές θερμίδες

Το τυρί είναι συνήθως πλούσιο σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, αν καταναλώνονται με μέτρο, ορισμένα είδη τυριού είναι πιο υγιεινά για την καρδιά από άλλα. Γι’ αυτό το λόγο το verywellhealth έχει εντοπίσει 7 είδη τυριού που δεν θα βλάψουν την αρτηριακή σας πίεση.

Quark

Το κουάρκ είναι ένα μαλακό φρέσκο τυρί δημοφιλές στη Γερμανία και την Ανατολική Ευρώπη. Έχει κρεμώδη υφή και ήπια αλμυρή γεύση, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και πηγή μετάλλων όπως το ασβέστιο.

Το κουάρκ μπορεί επίσης να αποτελέσει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση με χαμηλές θερμίδες και χαμηλό νάτριο αντί για το τυρί κρέμα σε πολλά πιάτα.

Τυρί με μειωμένα λιπαρά

Το κανονικό τυρί περιέχει περίπου 4 γραμμάρια λίπους ανά 100 γραμμάρια, εκ των οποίων περίπου τα μισά είναι κορεσμένα λιπαρά. Τα τυριά με μειωμένα λιπαρά είναι ένα καλό υποκατάστατο για τη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση και την υφή.

Ένα τέτοιο προϊόν αποτελεί καλή πηγή καλίου, το οποίο συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων νατρίου στο σώμα, βοηθώντας τα νεφρά να αποβάλλουν την περίσσεια νατρίου.

Ricotta

Η ρικότα έχει μια ελαφριά, κρεμώδη, κοκκώδη υφή που μπορεί να καταναλωθεί μόνη της ή να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα πιάτα. Παρασκευάζεται από τον ορό γάλακτος που περισσεύει από την παραγωγή άλλων τυριών.

“Η κανονική ρικότα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά υπάρχουν και παραλλαγές με μειωμένα λιπαρά. Είναι επίσης πλούσια σε πρωτεΐνες και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά και περιέχει λιγότερο νάτριο από πολλά άλλα τυριά, όπως το τσένταρ και η φέτα”, σημειώνει το δημοσίευμα.

Τσένταρ με μειωμένα λιπαρά

Αυτό το τυρί πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς περιέχει περισσότερο αλάτι από ορισμένα άλλα είδη.

“Αν και οι παράγοντες αυτοί δεν είναι υγιεινοί για την καρδιά, το τσένταρ περιέχει περισσότερο ασβέστιο από τα μαλακά τυριά. Για παράδειγμα, το τσένταρ περιέχει διπλάσιο ασβέστιο από τη μοτσαρέλα. Το ασβέστιο βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και η καρδιά το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά”, εξηγεί η δημοσίευση.

Μοτσαρέλα με μειωμένα λιπαρά

Η φρέσκια μοτσαρέλα είναι συνήθως χαμηλότερη σε λιπαρά και νάτριο από πολλά άλλα τυριά, όπως το τσένταρ.

Επίσης, η μοτσαρέλα λιώνει καλά και είναι αρκετά μαλακή ώστε να σκίζεται εύκολα.

“Μπορείτε να ελέγξετε το μέγεθος της μερίδας σκίζοντας την σε μικρά κομμάτια και απλώνοντάς τα σε πιάτα όπως η πίτσα”, συμβουλεύει το δημοσίευμα.

Ελβετικό τυρί με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά

Το ελβετικό τυρί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αλλά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο από πολλά άλλα τυριά. Οι ποικιλίες με μειωμένα λιπαρά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά, παρέχοντας παράλληλα τα οφέλη της χαμηλότερης περιεκτικότητας σε νάτριο.

Αποβουτυρωμένο γκούντα

Αν και το γκούντα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, έχει βρεθεί ότι περιέχει βιοενεργά πεπτίδια που έχουν συνδεθεί με ιδιότητες μείωσης της αρτηριακής πίεσης.

Σχόλια:

Μετά τα 50, αυτά τα πράγματα δεν θα έχουν νόημα: τι πρέπει να εγκαταλείψετε τώρα για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή

Οικογένεια & παιδιά No Comments

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Σε αυτή την ηλικία, αρχίζει κανείς να έχει μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση του τι έχει πραγματικά σημασία και τι μόνο απορροφά ενέργεια και χρόνο

Στην ενήλικη ζωή, οι αξίες, οι προτεραιότητες και οι απόψεις για τη ζωή αλλάζουν. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να εγκαταλείψουμε κάποιες συνήθειες, πεποιθήσεις και πράγματα προκειμένου να ζήσουμε πιο εύκολα, πιο ελεύθερα και πιο συνειδητά.

Η συμπλήρωση των πενήντα ετών δεν έχει να κάνει με την ολοκλήρωση, αλλά με τη διαύγεια. Σε αυτή την ηλικία, αρχίζει κανείς να έχει μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση του τι έχει πραγματικά σημασία και τι έχει μόνο απορροφήσει ενέργεια και χρόνο. Πολλά πράγματα που κάποτε φαίνονταν σημαντικά χάνουν το νόημά τους μετά τα 50. Το πρόβλημα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά μπορούν να αφεθούν πολύ νωρίτερα και η ζωή είναι ευκολότερη τώρα. Η αποδέσμευση περιττών πραγμάτων δεν είναι περιορισμός, αλλά απελευθέρωση από ό,τι δεν εξυπηρετεί πλέον την ευτυχία, την υγεία και την εσωτερική σας γαλήνη.

Ποιες συνήθειες πρέπει να εγκαταλείψετε μετά τα 50 για να ζήσετε μια ολοκληρωμένη ζωή

  1. Συνεχής προσπάθεια να αποδείξετε κάτι σε κάποιον. Καθώς περνούν τα χρόνια, έρχεται η συνειδητοποίηση: η αξία σας δεν χρειάζεται να αποδειχθεί. Μετά την ηλικία των 50 ετών, η επιθυμία να εντυπωσιάσετε, να δικαιολογήσετε ή να ανταγωνιστείτε τους άλλους γίνεται απλώς περιττή. Αν το εγκαταλείψετε τώρα, μπορείτε να απελευθερώσετε ένα τεράστιο ποσό ενέργειας.
  2. Να ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες των άλλων. Οι κοινωνικοί ρόλοι του “έτσι είναι”, “τι θα πουν οι άνθρωποι” – όλα αυτά χάνουν σταδιακά τη δύναμή τους. Μετά τα 50, γίνεται φανερό ότι δεν πρέπει να ζείτε σύμφωνα με τα σενάρια των άλλων, αλλά σύμφωνα με τα δικά σας συναισθήματα. Όσο νωρίτερα επιτρέψετε στον εαυτό σας να το κάνει αυτό, τόσο πληρέστερη θα είναι η ζωή σας.
  3. Ο φόβος της αλλαγής. Σε ώριμη ηλικία το άτομο συνειδητοποιεί: σταθερότητα χωρίς ανάπτυξη είναι στασιμότητα. Μετά τα 50, ο φόβος του καινούργιου δεν είναι επιφυλακτικότητα, αλλά αυτοσυγκράτηση. Αν μάθετε να αποδέχεστε τώρα τις αλλαγές, η ζωή θα γίνει πιο ευέλικτη και ενδιαφέρουσα.
  4. Τοξικές σχέσεις. Η ανοχή στην ψυχολογική δυσφορία μειώνεται δραματικά με την ηλικία. Μετά τα 50, γίνεται ιδιαίτερα αισθητό ότι η συντροφικότητα πρέπει είτε να γεμίσει είτε να τελειώσει. Η εγκατάλειψη των τοξικών σχέσεων δεν είναι σκληρότητα, αλλά αυτοφροντίδα.
  5. Η συσσώρευση πραγμάτων “για παν ενδεχόμενο”. Τα αποθέματα υλικών δεν συνδέονται πλέον με την ασφάλεια. Μετά τα 50, ο χώρος, η ευκολία και η τάξη αποκτούν μεγαλύτερη σημασία. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να ξεφορτώνεστε τα περιττά πράγματα, τόσο πιο ελεύθερο θα γίνει το εσωτερικό σας συναίσθημα.
  6. Βάζοντας τη ζωή “σε αναμονή”. Μετά τα 50, η φράση “θα έχω ακόμα χρόνο” αλλάζει σε “θέλω να ζήσω τώρα”. Γι’ αυτό πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε την τέλεια στιγμή για χαρά, ταξίδια, αλλαγές και πραγματοποίηση των ονείρων σας.
  7. Η αυτοκριτική ως μέθοδος παρακίνησης. Στη νεολαία, η αυτοκριτική φαίνεται να αποτελεί μοχλό ανάπτυξης. Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται σαφές: είναι εξαντλητική. Μετά τα 50, προέχει η υποστήριξη, όχι η συνεχής δυσαρέσκεια με τον εαυτό μας.
  8. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους. Μετά τα 50, γίνεται φανερό ότι ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό ζωής, πορεία και νόημα. Οι συγκρίσεις χάνουν κάθε χρησιμότητα και το μόνο που κάνουν είναι να καταστρέφουν την εσωτερική αρμονία.
  9. Υπεραπασχόληση χωρίς χαρά. Η εργασία για την εργασία, η συνεχής απασχόληση χωρίς ευχαρίστηση παύει να έχει νόημα. Μετά τα 50 οι άνθρωποι αρχίζουν να εκτιμούν τον χρόνο περισσότερο από την ιδιότητα.
  10. Η πεποίθηση ότι τα καλύτερα είναι πίσω μας. Αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ψευδαισθήσεις. Η ζωή δεν τελειώνει μετά τα 50, απλώς αλλάζει μορφή. Η εγκατάλειψη αυτής της σκέψης ανοίγει το δρόμο για νέο νόημα, ειρήνη και βάθος.

Proudly powered by WordPress & Skyrocket Themes

MENU

Navigation