Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Σε αυτή την ηλικία, αρχίζει κανείς να έχει μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση του τι έχει πραγματικά σημασία και τι μόνο απορροφά ενέργεια και χρόνο

Στην ενήλικη ζωή, οι αξίες, οι προτεραιότητες και οι απόψεις για τη ζωή αλλάζουν. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να εγκαταλείψουμε κάποιες συνήθειες, πεποιθήσεις και πράγματα προκειμένου να ζήσουμε πιο εύκολα, πιο ελεύθερα και πιο συνειδητά.

Η συμπλήρωση των πενήντα ετών δεν έχει να κάνει με την ολοκλήρωση, αλλά με τη διαύγεια. Σε αυτή την ηλικία, αρχίζει κανείς να έχει μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση του τι έχει πραγματικά σημασία και τι έχει μόνο απορροφήσει ενέργεια και χρόνο. Πολλά πράγματα που κάποτε φαίνονταν σημαντικά χάνουν το νόημά τους μετά τα 50. Το πρόβλημα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά μπορούν να αφεθούν πολύ νωρίτερα και η ζωή είναι ευκολότερη τώρα. Η αποδέσμευση περιττών πραγμάτων δεν είναι περιορισμός, αλλά απελευθέρωση από ό,τι δεν εξυπηρετεί πλέον την ευτυχία, την υγεία και την εσωτερική σας γαλήνη.

Ποιες συνήθειες πρέπει να εγκαταλείψετε μετά τα 50 για να ζήσετε μια ολοκληρωμένη ζωή

1. Συνεχής προσπάθεια να αποδείξετε κάτι σε κάποιον. Καθώς περνούν τα χρόνια, έρχεται η συνειδητοποίηση: η αξία σας δεν χρειάζεται να αποδειχθεί. Μετά την ηλικία των 50 ετών, η επιθυμία να εντυπωσιάσετε, να δικαιολογήσετε ή να ανταγωνιστείτε τους άλλους γίνεται απλώς περιττή. Αν το εγκαταλείψετε τώρα, μπορείτε να απελευθερώσετε ένα τεράστιο ποσό ενέργειας.
2. Να ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες των άλλων. Οι κοινωνικοί ρόλοι του “έτσι είναι”, “τι θα πουν οι άνθρωποι” – όλα αυτά χάνουν σταδιακά τη δύναμή τους. Μετά τα 50, γίνεται φανερό ότι δεν πρέπει να ζείτε σύμφωνα με τα σενάρια των άλλων, αλλά σύμφωνα με τα δικά σας συναισθήματα. Όσο νωρίτερα επιτρέψετε στον εαυτό σας να το κάνει αυτό, τόσο πληρέστερη θα είναι η ζωή σας.
3. Ο φόβος της αλλαγής. Σε ώριμη ηλικία το άτομο συνειδητοποιεί: σταθερότητα χωρίς ανάπτυξη είναι στασιμότητα. Μετά τα 50, ο φόβος του καινούργιου δεν είναι επιφυλακτικότητα, αλλά αυτοσυγκράτηση. Αν μάθετε να αποδέχεστε τώρα τις αλλαγές, η ζωή θα γίνει πιο ευέλικτη και ενδιαφέρουσα.
4. Τοξικές σχέσεις.
   Η ανοχή στην ψυχολογική δυσφορία μειώνεται δραματικά με την ηλικία. Μετά τα 50, γίνεται ιδιαίτερα αισθητό ότι η συντροφικότητα πρέπει είτε να γεμίσει είτε να τελειώσει. Η εγκατάλειψη των τοξικών σχέσεων δεν είναι σκληρότητα, αλλά αυτοφροντίδα.
5. Η συσσώρευση πραγμάτων “για παν ενδεχόμενο”. Τα αποθέματα υλικών δεν συνδέονται πλέον με την ασφάλεια. Μετά τα 50, ο χώρος, η ευκολία και η τάξη αποκτούν μεγαλύτερη σημασία. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να ξεφορτώνεστε τα περιττά πράγματα, τόσο πιο ελεύθερο θα γίνει το εσωτερικό σας συναίσθημα.
6. Βάζοντας τη ζωή “σε αναμονή”. Μετά τα 50, η φράση “θα έχω ακόμα χρόνο” αλλάζει σε “θέλω να ζήσω τώρα”. Γι’ αυτό πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε την τέλεια στιγμή για χαρά, ταξίδια, αλλαγές και πραγματοποίηση των ονείρων σας.
7. Η αυτοκριτική ως μέθοδος παρακίνησης. Στη νεολαία, η αυτοκριτική φαίνεται να αποτελεί μοχλό ανάπτυξης. Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται σαφές: είναι εξαντλητική. Μετά τα 50, προέχει η υποστήριξη, όχι η συνεχής δυσαρέσκεια με τον εαυτό μας.
8. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους. Μετά τα 50, γίνεται φανερό ότι ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό ζωής, πορεία και νόημα. Οι συγκρίσεις χάνουν κάθε χρησιμότητα και το μόνο που κάνουν είναι να καταστρέφουν την εσωτερική αρμονία.
9. Υπεραπασχόληση χωρίς χαρά. Η εργασία για την εργασία, η συνεχής απασχόληση χωρίς ευχαρίστηση παύει να έχει νόημα. Μετά τα 50 οι άνθρωποι αρχίζουν να εκτιμούν τον χρόνο περισσότερο από την ιδιότητα.
10. Η πεποίθηση ότι τα καλύτερα είναι πίσω μας. Αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ψευδαισθήσεις. Η ζωή δεν τελειώνει μετά τα 50, απλώς αλλάζει μορφή. Η εγκατάλειψη αυτής της σκέψης ανοίγει το δρόμο για νέο νόημα, ειρήνη και βάθος.

Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές

Ένα από τα προβλήματα είναι οι μονολεκτικές απαντήσεις

Η αποστολή γραπτών μηνυμάτων αποτελεί εδώ και καιρό αναπόσπαστο μέρος του φλερτ και των ραντεβού. Αλλά αν τα μηνύματά σας μένουν τακτικά αναπάντητα, μπορεί να μην είναι επειδή είστε απασχολημένοι ή σε “κακή διάθεση”. Όπως γράφει το Your Tango, στη διαδικτυακή επικοινωνία τις περισσότερες φορές όλα κρίνονται από μικρές αλλά αποκαλυπτικές συνήθειες. Υπάρχουν μερικά τυπικά λάθη που οι άνδρες επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά, χωρίς καν να συνειδητοποιούν ότι είναι αυτοί που σταματούν τη συζήτηση:

1. Υπερβολικός συναισθηματισμός και “εφηβικό” στυλ

Όταν τα μηνύματα αποτελούνται από συντομογραφίες, πολλά emoticons και επιφωνήματα, μπορεί να φαίνονται παιδικά παρά παιχνιδιάρικα. Είναι εντάξει να δείχνετε τα συναισθήματά σας, αλλά όταν το κείμενο γίνεται μια συλλογή από συντομογραφίες και emoji, γίνεται δύσκολο για τον συνομιλητή σας να καταλάβει με ποιον έχετε να κάνετε.

2. μονολεκτικές απαντήσεις

Η απάντηση “ναι”, “εντάξει” ή “νόρμα” επιβραδύνει αμέσως τη συζήτηση. Δημιουργούν ένα αίσθημα αδιαφορίας, εκνευρισμού ή πλήρους έλλειψης ενδιαφέροντος. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να ακουστείτε έτσι, τα μηνύματα αυτά γίνονται αντιληπτά με αυτόν τον τρόπο.

Η μελέτη Creating Good Relationships: Responsiveness, Relationship Quality, and Interpersonal Goals (Δημιουργία καλών σχέσεων: Ανταπόκριση, ποιότητα σχέσεων και διαπροσωπικοί στόχοι) δείχνει ότι όταν ένα άτομο φαίνεται να μην “συμπεριλαμβάνεται” σε έναν διάλογο, το άτομο στο οποίο μιλάτε μπορεί να αισθάνεται αγνοημένο ή ταπεινωμένο.

3. Οι κλειστές απαντήσεις που σκοτώνουν τον διάλογο

Υπάρχει διαφορά μεταξύ της συνέχισης της συζήτησης και της επίσημης συμφωνίας. Όταν απαντάτε σε ένα θερμό και συναισθηματικό μήνυμα για μια συνάντηση με ένα στεγνό “Ναι, ήταν ωραία”, μοιάζει με αδιέξοδο. Τέτοιες απαντήσεις κάνουν τον συνομιλητή σας να σκέφτεται αν πρέπει να “τραβήξει” τον διάλογο περαιτέρω ή αν είναι ευκολότερο να σταματήσει.

Ο συγγραφέας του κειμένου σημειώνει ότι οι άνθρωποι που προσθέτουν μια λεπτομέρεια, ένα αστείο ή μια ερώτηση στην απάντησή τους γίνονται αντιληπτοί ως πιο προσεκτικοί, ανοιχτοί και ελκυστικοί.

4. Συνεχής καυχησιολογία για τα επιτεύγματα

Τα μηνύματα στα οποία ένα άτομο απαριθμεί συνεχώς τις επιτυχίες του φαίνονται μάλλον τεταμένα παρά γεμάτα αυτοπεποίθηση. Ειδικά αν αυτό συμβαίνει αφού η επαφή έχει ψυχρανθεί ή οι απαντήσεις έχουν γίνει λιγότερο συχνές. Η αλληλογραφία δεν είναι το καλύτερο μέρος για συναισθηματικές “τελευταίες ευκαιρίες” και αυτοπροβολή.

Η μελέτη “Predicting attraction to online dating profiles using selective self-presentation and warranting” έδειξε ότι η υπερβολική αυτοπροβολή μειώνει την εμπιστοσύνη και την επιθυμία για συνέχιση της επικοινωνίας.

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Η ικανοποίηση από το γάμο διαμορφώνεται από πολλούς παράγοντες

Οι ψυχολόγοι προσπαθούν εδώ και δεκαετίες να ανακαλύψουν τι κάνει έναν γάμο ευτυχισμένο και σταθερό. Αν και το επίπεδο εκπαίδευσης και το εισόδημα είναι σημαντικά, άλλοι παράγοντες παραμένουν καθοριστικοί για την ικανοποίηση από το γάμο.

Όπως γράφει ο Lawrence T. White, Ph.D., για το Psychology Today, η συναισθηματική σύνδεση, η συμπεριφορά του συντρόφου και η ικανότητα να μην απομακρυνθεί κανείς μπορεί να παίξουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο. Επειδή η συζυγική ικανοποίηση διαμορφώνεται από πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα, αξίζει να εξετάζουμε όχι μόνο τους θετικούς δείκτες αλλά και τα σημάδια πιθανών δυσκολιών. Συγκεκριμένα, τα υψηλά επίπεδα άγχους, ο φόβος εγκατάλειψης, τα οικονομικά προβλήματα, οι χρόνιες ασθένειες και ο μεγάλος αριθμός παιδιών συνδέονται συχνά με λιγότερο αρμονικούς γάμους.

Παράλληλα, οι περισσότερες προηγούμενες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε δυτικές χώρες, γεγονός που θέτει υπό αμφισβήτηση την καθολικότητά τους. Για να καλύψουν αυτό το κενό, η Γερμανίδα ερευνήτρια Ina Grau και η ομάδα της ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 15.000 παντρεμένους από 65 χώρες σε έξι ηπείρους. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, το στυλ προσκόλλησης, τα επίπεδα άγχους, την επιθετικότητα και τη συζυγική ικανοποίηση.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι παράγοντες όπως η εκπαίδευση, ο αριθμός των παιδιών ή τα χαμηλά επίπεδα νευρωτισμού είχαν πολύ μικρή επίδραση στην ποιότητα του γάμου. Αντίθετα, η υπευθυνότητα και η χαμηλή επιθετικότητα βρέθηκαν να είναι πιο σημαντικά. Οι πιο ισχυροί καθολικοί προγνωστικοί παράγοντες ενός δυστυχισμένου γάμου ήταν τρεις παράγοντες:

• η τακτική παραμέληση του συντρόφου,
• συχνή συζήτηση για χωρισμό,
• έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα της στήλης, τα συμπεράσματα αυτά φαίνονται προφανή, αλλά στην πράξη οι άνθρωποι συχνά τα αγνοούν, βασιζόμενοι στα συναισθήματα. Ο έρωτας μπορεί να επισκιάσει την ικανότητα νηφάλιας αξιολόγησης ενός συντρόφου, ενώ άλλοι αντιλαμβάνονται τα προειδοποιητικά σημάδια πολύ νωρίτερα. Συμβουλεύει να ακούτε όχι μόνο την καρδιά, αλλά και την κοινή λογική.

Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές

Ο ειδικός εξήγησε ποιες αλλαγές στη συμπεριφορά υποδηλώνουν μια εσωτερική απόφαση για χωρισμό

Ο coach και ειδικός σε θέματα σχέσεων Brad Browning έχει εντοπίσει τις τυπικές συμπεριφορές μιας γυναίκας που αποφασίζει να εγκαταλείψει μια σχέση.

“Όταν η σχέση σας βρίσκεται σε αδιέξοδο, μπορεί να είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσετε ότι κινδυνεύετε να χωρίσετε. Ενώ υπάρχουν σκαμπανεβάσματα σε κάθε σχέση, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν αν ο άντρας ή η γυναίκα σας είναι έτοιμος να φύγει. Αν δείτε αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, μην πανικοβάλλεστε. Αντ’ αυτού, προχωρήστε με προσοχή, επικεντρωθείτε στην επανασύνδεση και δουλέψτε στους τομείς της σχέσης σας που χρειάζονται επιπλέον αγάπη και φροντίδα. Άλλωστε, η άγνοια δεν είναι πάντα ευτυχία”, σημειώνει η ειδικός σε άρθρο της στο YourTango.

Και εδώ είναι τα σημάδια που απαρίθμησε:

• Αρχίζει να σας αποφεύγει. Ο χωρισμός δεν είναι μια εύκολη απόφαση και δεν είναι όλοι πρόθυμοι να μιλήσουν ανοιχτά γι’ αυτό. Αντί να κάνουν μια ειλικρινή συζήτηση, κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν την απόσταση. Αν μια γυναίκα ακυρώνει ξαφνικά συναντήσεις, απομακρύνεται από σοβαρά θέματα ή αλλάζει συνεχώς το επίκεντρο της συζήτησης, ίσως έχει ήδη πάρει μια απόφαση, αλλά δεν ξέρει πώς να την εκφράσει. Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτό που συμβαίνει.
• Σταματάει να συζητάει για το μέλλον μαζί σας. Πριν από λίγο καιρό κάνατε σχέδια μαζί – μιλούσατε για την οικογένεια, την κοινή ζωή, τα ταξίδια και τους μακροπρόθεσμους στόχους. Αλλά ξαφνικά αυτές οι συζητήσεις εξαφανίζονται και κάθε αναφορά στο μέλλον την κάνει να θέλει να αλλάξει θέμα. Αν και ο φόβος για το αύριο είναι πιθανός για όλους, η απότομη εγκατάλειψη τέτοιων διαλόγων μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία.
• Δεν επενδύει πλέον στη σχέση. Οποιαδήποτε σχέση απαιτεί προσπάθεια και από τις δύο πλευρές – είτε πρόκειται για την οργάνωση ραντεβού, είτε για την επιθυμία εξομάλυνσης των συγκρούσεων, είτε για την προσοχή σε σημαντικές ημερομηνίες. Αν μια γυναίκα σταματήσει να παίρνει πρωτοβουλίες, ξεχνάει σημαντικά γεγονότα και φαίνεται να “σβήνει” από τη διαδικασία, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχει ήδη απομακρυνθεί συναισθηματικά.
• Οι φίλοι έρχονται στο προσκήνιο. Ο προσωπικός χώρος είναι σημαντικός, αλλά αν τα κοινά σχέδια ακυρώνονται συνεχώς για να συναντήσετε φίλους και ο σύντροφός σας φαίνεται να παραγκωνίζεται, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αλλαγής προτεραιοτήτων. Προσπαθήστε να προσφέρετε να περνάτε χρόνο μαζί. Η έλλειψη ανταπόδοσης συχνά μιλάει από μόνη της.
• Αποσύρεται και γίνεται μυστικοπαθής. Αν μια γυναίκα αρχίζει να κρύβει το τηλέφωνό της, κλείνει γρήγορα τα κοινωνικά δίκτυα, δεν μιλάει για τα σχέδιά της ή δεν εμφανίζεται σε παρέα με νέους ανθρώπους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια εσωτερική σύγκρουση ή την ύπαρξη προβλημάτων για τα οποία προτιμά να σιωπά.
• Οι συζητήσεις περιλαμβάνουν απειλές χωρισμού. Άλλο το ελαφρύ χιούμορ και άλλο τα τακτικά αστεία περί χωρισμού ή οι άμεσες απειλές για αποχώρηση. Όταν οι διαφωνίες επιλύονται με τελεσίγραφα, είναι συχνά ένα σημάδι ότι ο σύντροφος δεν αισθάνεται πλέον να συμμετέχει πραγματικά στη σχέση.
• Προκαλεί συγκρούσεις. Όλοι έχουν καυγάδες, αλλά όταν οι μικρές περιστάσεις μετατρέπονται ξαφνικά σε μεγάλα δράματα χωρίς προφανή λόγο, μπορεί να είναι ένας τρόπος να δημιουργηθεί συναισθηματική απόσταση ή να δημιουργηθεί το σκηνικό για χωρισμό.
• Η επικοινωνία μειώνεται αισθητά. Οι κλήσεις μένουν αναπάντητες, τα μηνύματα διαβάζονται αλλά αγνοούνται. Η σταδιακή μείωση του αριθμού των επαφών είναι ένα συνηθισμένο μοτίβο συμπεριφοράς όταν ένα άτομο αμφιβάλλει για το μέλλον μιας σχέσης ή ήδη αποσύρεται ψυχικά από αυτήν.
• Σταματάτε να αισθάνεστε ότι σας εκτιμούν. Αν τα λόγια ευγνωμοσύνης και υποστήριξης έχουν εξαφανιστεί και οι προσπάθειές σας σαν να έχουν σταματήσει να γίνονται αντιληπτές, αξίζει να είστε επιφυλακτικοί. Συχνά, όταν κάποιος ετοιμάζεται να φύγει, υποτιμά εσωτερικά τον σύντροφό του προκειμένου να δικαιολογήσει τη δική του απόφαση και να μειώσει τις ενοχές του.

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Ψυχολόγοι μοιράστηκαν πώς να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει ένας φίλος κοντά σας που μόνο κακό κάνει στην υγεία και τον ψυχισμό σας

Η ψυχολόγος Sharon Livingston εξήγησε τη διαφορά μεταξύ ενός καλού φίλου και ενός τοξικού. Σύμφωνα με την ψυχολόγο, ένας αληθινός φίλος δεν θα κάνει ποτέ κάτι που θα μπορούσε να πληγώσει βαθιά ένα αγαπημένο πρόσωπο, γράφει το Your Tango.

Ένας καλός φίλος μπορεί να φέρει μεγάλη χαρά, παρηγοριά, παρηγοριά και διασκέδαση στη ζωή σας. Το δημοσίευμα επικαλείται τα αποτελέσματα μιας μελέτης που έδειξε ότι οι ισχυρές φιλίες μπορούν ακόμη και να παρατείνουν τη ζωή.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη στην Αυστραλία για μια περίοδο 10 ετών, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι με ισχυρούς κύκλους φιλίας έχουν 22% περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο.

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένας κακός φίλος μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Μπορεί να προκαλέσει ψυχικό τραύμα και να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας.

Οι ψυχολόγοι έχουν αποκαλύψει ότι ένας αληθινός φίλος δεν θα κάνει ποτέ αυτά τα 8 προσβλητικά πράγματα:

1. Να σας κάνει να αισθάνεστε ότι ανταγωνίζεστε για τον τίτλο του καλύτερου φίλου τους

Μια φίλη μπορεί να μιλήσει για μια άλλη στενή της γνωριμία και να ισχυριστεί ότι της δίνει περισσότερη προσοχή ή υποστήριξη. Ο λόγος για τη συμπεριφορά της μπορεί να έγκειται στις δικές της ανασφάλειες. Η Esther R. Cole, ψυχολόγος από το Ηνωμένο Βασίλειο, σημείωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν χάσει την επαφή με τον πραγματικό τους εαυτό συχνά αναζητούν εξωτερική επιβεβαίωση της αξίας τους.

Αυτό ενισχύει την ανταγωνιστική συμπεριφορά ως τρόπο επιβεβαίωσης της αξίας τους. Ωστόσο, η ψυχολόγος τόνισε ότι η συμπεριφορά της δεν έχει καμία σχέση με εσάς, δεν πρέπει να την ανεχθείτε.

2. Δεν σας δίνει ίσο χρόνο για να μιλήσετε

Μια φίλη σας λέει πόσο κακή ή πόσο υπέροχη ήταν η μέρα της. Στη συνέχεια αρχίζετε να της λέτε τι συμβαίνει με εσάς και ζητάει συγγνώμη γιατί πρέπει να κλείσει το τηλέφωνο και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι γι’ αυτό. Το δημοσίευμα σημειώνει ότι στην πραγματικότητα εγκαταλείπει τη συζήτηση χωρίς να σας ακούσει και τις ανησυχίες ή τις χαρές σας.

3. Ασκεί κριτική με ναρκισσιστική συμπεριφορά

Φυσικά η ειλικρίνεια σε κάθε σχέση είναι σημαντική, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την ευγένεια. Η ωμή αλήθεια είναι επιζήμια και μπορεί να κάνει ένα άτομο να νιώσει απαίσια.

Το δημοσίευμα σημειώνει ότι οι θυμωμένες λέξεις είναι πιθανώς προβολές – δηλαδή περιγράφουν με μεγαλύτερη ακρίβεια το ίδιο το άτομο παρά εσάς.

4. Περιμένει να σας τηλεφωνήσει, αλλά δεν το κάνει σε αντάλλαγμα

Της τηλεφωνείτε ή της στέλνετε μηνύματα πολύ πιο συχνά από ό,τι επικοινωνεί μαζί σας. Για το λόγο αυτό, μπορεί να αισθάνεστε ότι ενδιαφέρεστε περισσότερο να μιλήσετε και να συναντηθείτε απ’ ό,τι εκείνη.

Οι σχέσεις γίνονται τοξικές όταν το άλλο άτομο δεν ενδιαφέρεται τόσο για εσάς όσο εσείς για εκείνον. Επιπλέον, το αίσθημα ότι σας καταδιώκουν οι αδιάκοπες απαιτήσεις ενός φίλου για το χρόνο σας μπορεί επίσης να είναι δυσάρεστο.

5. Σας λέει να αλλάξετε

Δεν βλέπει την ανάγκη να αναγνωρίσει καν τα λάθη της, πόσο μάλλον να τα διορθώσει. Την ίδια στιγμή, σας συμβουλεύει να αλλάξετε. Δεν ενδιαφέρεται για το τι προσφέρει στη σχέση, το μόνο που κάνει είναι να σας κριτικάρει και να σας κατηγορεί.

6. Αναγκάζεστε να προσέχετε κάθε λέξη που λέτε

Στην αρχή ήταν πολύ διασκεδαστικό μαζί της. Γελούσατε, συμπαθούσατε ο ένας τον άλλον και ήταν μια τόσο ωραία αλληλεπίδραση. Μετά κάτι άλλαξε, αλλά τώρα είναι τόσο εύκολο να μπλέξεις σε μπελάδες μαζί της. Αρχίζεις να είσαι υπερβολικά προσεκτικός, προσέχοντας κάθε λέξη για να μην πεις το λάθος πράγμα.

7. Θα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να οδηγείτε ένα συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ.

Στην αρχή ήταν μια καταπληκτική συνάντηση και νιώθατε τόσο κοντά, αλλά τώρα δεν μπορείτε πλέον να προβλέψετε τι να περιμένετε. Όταν τα πράγματα πάνε καλά, είναι υπέροχα, αλλά στη συνέχεια, για άγνωστους λόγους, βρίσκεστε στη λίστα των εχθρών της.

Βιώνετε δυσφορία, ενθουσιασμό, φόβο και απώλεια ισορροπίας. Η ασυνέπεια και το απρόβλεπτο σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τα πάντα. Εξαιτίας αυτού, η αυτοεκτίμησή σας ανεβοκατεβαίνει.

8. Το άγχος συσσωρεύεται στο σώμα σας

Αντί να νιώθετε υποστήριξη από τη σχέση σας, αρχίζετε να νιώθετε αποδυναμωμένοι. Το σώμα σας συνεχίζει να αντιδρά. Νιώθετε άγχος, έχετε πονοκεφάλους και στομαχικές διαταραχές και δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν την κατάσταση όταν τα παιδιά τους μεγαλώνουν σε όλα και δεν προσαρμόζονται στην ενήλικη ζωή

Όταν πρόκειται για δισεκατομμυριούχους και διευθυντές εταιρειών παγκόσμιας κλάσης, οι άνθρωποι συνήθως ενδιαφέρονται για το πώς έφτασαν στην κορυφή της επιχείρησης και της καριέρας τους. Λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή στο πώς μεγαλώνουν τα παιδιά τους για να είναι επιτυχημένα στο μέλλον. Το Business Insider ανέλυσε συνεντεύξεις με διάφορους “καρχαρίες των επιχειρήσεων” και άντλησε από αυτούς μερικές συμβουλές για το πώς να μεγαλώνουν και να προετοιμάζουν τα παιδιά για την επιτυχία στον σημερινό κόσμο.

Sam Altman

Ο διευθύνων σύμβουλος της OpenAI Sam Altman (ο ίδιος που δημιούργησε το ChatGPT) παραδέχτηκε ότι η τεχνητή νοημοσύνη που δημιούργησε η εταιρεία του τον βοήθησε να μεγαλώσει το δικό του παιδί. Σύμφωνα με τον Altman, ρώτησε συγκεκριμένα το ChatGPT γιατί το παιδί του δεν μπουσούλησε σε μια συγκεκριμένη ηλικία.

Ωστόσο, ο “πατέρας του ChatGPT” παραδέχθηκε ότι δεν ήθελε το παιδί του να βλέπει τα chatbots ως φίλους του στο μέλλον.

Mark Zuckerberg

Όταν ο ιδρυτής της Meta ρωτήθηκε το 2024 τι πρέπει να μαθαίνουν τα σημερινά παιδιά, είπε ότι το πιο σημαντικό είναι να μάθουν να σκέφτονται κριτικά και να εσωτερικεύουν ορισμένες αξίες από μικρή ηλικία.

Σε άλλη συνέντευξη, ο Ζούκερμπεργκ παραδέχτηκε ότι δεν θέλει τα παιδιά του να κάθονται μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή “για μεγάλα χρονικά διαστήματα”. Είπε ότι επιτρέπει στις κόρες του να χρησιμοποιούν βιντεοκλήσεις για να επικοινωνούν με συγγενείς σε όλη τη χώρα, αλλά ελέγχει αυστηρά τον χρόνο τους μπροστά σε μια οθόνη σε άλλες περιπτώσεις.

Bill Gates

Ο συνιδρυτής της Microsoft δήλωσε κάποτε ότι μεγάλωσε τα παιδιά του χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1970 και ονομάζεται “Αγάπη και Λογική”. Πρόκειται για μια φιλοσοφία ελέγχου των συναισθημάτων όπου οι γονείς ελαχιστοποιούν τις αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις τους στην κακή συμπεριφορά των παιδιών τους.

Ο Γκέιτς παραδέχτηκε επίσης ότι κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια για να διασφαλίσει ότι ο πλούτος της οικογένειάς του δεν θα χαλάσει τα παιδιά του.

“Θέλουμε να βρούμε μια ισορροπία όπου θα έχουν την ελευθερία να κάνουν ό,τι θέλουν, αλλά δεν θα τους πέφτουν πολλά χρήματα ώστε να μην μπορούν να κάνουν τίποτα”, είπε κάποτε.

Ο Γκέιτς επίσης δεν έδινε στα παιδιά τηλέφωνα μέχρι να γίνουν 14 ετών και στη συνέχεια τους απαγόρευε να χρησιμοποιούν τηλέφωνα στο τραπέζι του δείπνου.

Jeff Bezos

Το 2017, ο ιδρυτής της Amazon αποκάλυψε ότι επέτρεπε στα παιδιά του να χρησιμοποιούν “κοφτερά μαχαίρια” από την ηλικία των 4 ετών και ηλεκτρικά εργαλεία μόνο από την ηλικία των 7 ή 8 ετών.

Τούτου λεχθέντος, ο Bezos παραδέχτηκε ότι η σύζυγός του ήταν πιο πρόθυμη να “αποκτήσει ένα παιδί με εννέα δάχτυλα” παρά ένα παιδί χωρίς βασική εμπειρία ζωής. Ο Bezos το αξιολόγησε αυτό ως μια “φανταστική στάση ζωής”.